Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Выйти из зоны комфорта, говорите?

Я коротенько, минут на 40 (с)
Длинно-пост! Сюда тоже кину, на левой странице у меня он болтается) и еще мне лень править языковые кракозябры, как есть.

Шило уже изо всех щелей лезет из мешка, поэтому сознаюсь и тут: Аня решила устроить себе экстрим и… пошла учиться на инструктора по гравитационным практикам (если интересно, напишу подробнее). Сам в шоке, да. А далее немного рассуждений о резком выходе из зоны комфорта и мои размышления)
Тема выхода из зоны комфорта популярна невероятно. Количество текстов с призывами менять свою реальность просто зашкаливает – кажется, что стоит провести один день на диванчике, то твоя жизнь порастет травой Тогда как сами изменения описаны всегда исключительно с положительной точки зрения. А вот вам немного иной взгляд на все это дело по итогу прошедших двух недель и с небольшим флешбэком в лето Исповедь человека с не_железной волей и не_железными нервами.

вы уверены, что оно вам надо?)

Началось все, конечно, со знакомства с альфа-гравити в Питере. Уж больно любопытно было, слишком долго читала об этом. У меня есть одна мечта, связанная с работой с психикой через тело (пока не скажу,какая, и так уже растрепала много кому), и практика альфа-гравити соединилась в моей голове с этой штукой просто идеально. На какое-то время я про все эти амбиции забыла, потому что сначала был июнь с работой в три смены, и я пыталась выжить, а потом в мою жизнь стремительно ворвался поул-денс и экзотик-поул – а заодно и проработка страха высоты/страха оторваться от земли и переворотов («завис» тоже внес в это свою лепту). После каждой тренировки я чувствовала себя немного другой + поднималось много зажимов/эмоций, что, конечно, возвращало меня потихоньку к мысли о том, что надо лежать в направлении мечты =) Ну и высоты я боялась 10 лет – а тут такой прорыв! Конечно, Остапа немного начинает нести. И тут опаньки – альфа-гравити появляется в Че! Конечно, я сразу вприпрыжку побежала на открытое занятие, и желание заниматься стало еще сильнее. Пока я ждала, когда у нас это оформится в некое подобие систематизированных занятий, сходила в два мини-похода – снова всплески эмоций и снова преодоление страха высоты, адреналин и катарсис. Анонс трех разных курсов по гравитационным практикам, три нормальных стресса один за другим (болезненный и еще 2 радостно-волнительных) в течение 2 дней, еще одно открытое занятие – с зависом под потолком и полетом (мне казалось, я слышала, как мой страх высоты издает предсмертное «мамочки») – и вот уже я иду спрашивать про обучение в рассрочку). Вот тут-то меня и накрыло первый раз. В дно постучали (с)
Психика мягко начала намекать, что, милая моя, ты не офигела ли меня так перегружать новыми впечатлениями, переживаниями и переменами при таком режиме работы? К этому всему добавим то, что у меня активно идет терапия с психологом – и поверьте мне, она отнюдь не заключается в том, что психолог гладит меня по головке и рассказывает, какая я хорошая Намек тушка выразила вполне прозрачно: диким, ничем не обоснованным страхом. Пару-тройку дней меня трясло, как кролика, хотелось просто спрятаться от мира под одеялко и плакать. Прикинув количество событий за лето и отдельно – за август, я сделала правильный, в общем-то, вывод: организм находится в большом стрессе от чрезмерного количества эмоциональных всплесков. Вывод сделала, но разгружать себя не стала) К этому времени у меня появляется заказчик, благодаря которому я начинаю спать меньше, а глазик, образно говоря, подергиваться. Та-дам – куратор курсов пишет, что они согласны на рассрочку, приходите завтра на обучение (обучение идет по выходным по 8 часов подряд. ну и доп. практика на неделе). Ёлки…что происходило с моим восприятием дальше – это уже не просто в дно постучали, его начали шатать!
Страх тушки после принятия решения оказался цветочками по сравнению с той колоссальной тревогой и паникой, что я испытала в течение первых двух дней занятий. Идя на курс, я думала, что переступаю всего через 2 своих блока: страх заняться чем-то кардинально отличающимся от своей профессии и страх взять кредит. Уже по итогу первого дня выяснилось, что я со всей дури бью по семи разной степени проработки темам:
- страх выйти за пределы своей профессиональной деятельности из-за осуждения коллег (об этом я знала, в стадии проработки);
- собсно, страх финансовой нестабильности (круто от фрилансера звучит, да? собсно, тоже озвучено, в работе сейчас Х));
- страх оказаться хуже всех (я считала его достаточно проработанным, но нет);
- страх навредить другому человеку своими действиями (просто до нервной трясучки!!);
- «любимый» мой страх быть «белой вороной» (много перелопачено, но все равно выскакивает);
- страх отстаивать свое мнение, даже если уверена в том, что я делаю что-то классное и хорошее;
- страх осуждения близкими людьми того, что я делаю;
- а, и преподаватель иногда упоминает о том, что мы можем не сдать экзамен с первого раза, что держит меня в большом напряге. ну комплекс отличницы же))
Плюс непривычная нагрузка на тело, которой сразу много и которая вызывает интересные эффекты на психологическом уровне. И дедлайн по переводу в эти же выходные. Крышечка у моей кастрюльки начала подсвистывать изрядно Я боялась говорить, двигаться, сделать что-то не так, меня пугало большое количество людей (сейчас мне уже просторненько так, кажется, что нас мало), постоянно хотелось плакать и спать – а вечерами надо было работать! Это при том, что меня никто не критиковал, не ругал, все были со мной дружелюбны, никто из близких не посмеялся над моей затеей – то есть по факту, реального подтверждения своих тревог я не получила. А страхам все равно, они уже вылезли) И я сижу такая с этим ящиком Пандоры. После открытого занятия немного отпустил страх навредить – человека не убила, человек остался доволен, но радостный стресс опять же)

Угадайте, к чему это привело? Думаете, я просветлилась? Успокоилась и мне стало хорошо-хорошо? Фиг там. Произошло самое естественное, что могло произойти с человеческой тушкой после сильного перегруза – она заболела Не слишком, но в пятницу я просто едва ходила, лечила горло и бесконечно спала. В субботу попустило – но суббота и воскресенье - время очередных приключений с гравипрактиками)) Телу по итогу понравилось, но что-то во мне просто выло – хозяйка, ты че творишь, я хочу лежать под одеялком, у меня ноет горло, нафига ты подвесилась под потолок вверх ногами?
Проанализировав опять же свое состояние, поняла, что решила сейчас сделать то, к чему по идее моя психика подошла бы только через полгода – решила немного форсировать события. Что-то из этих перемен хорошее да выйдет, но я бы не советовала никому исходить исключительно из своих будущих потребностей: можно ухлопать весь ресурс на одно только решение и на реализацию самого изменения останется очень мало энергии. В том, что со мной происходит сейчас, я вижу большую и классную перспективу,однако, много и негативных моментов. У меня не самая сильная и при этом далеко не самая слабая нервная система, поэтому такое резкое вырывание из пресловутой зоны комфорта ради развития единого может не только не привести к мечте, а сделать более чувствительного человека пациентом Кузнецова 2а, например. На любое усилие нужна компенсация – этому учат гравитационные практики и это очень важно для гармоничных изменений
Вот такой личный опыт. Подержите за меня кулачки, чтобы я сдала экзамен) И надеюсь, вы не пожалели о потраченном времени на чтение этого опуса

П.с. а вывод один - банальный - во всем нужен баланс)

@темы: Жизненное, Личное, могила светлячков, синяя тетрадь, эй,детка,да,детка,ты делаешь работу!, зеленая тетрадь, В песне не важен смысл, в песне важна лишь я

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Очень трогательная и нынче актуальная песня

Cкачать Хелависа и Кукрыниксы Ты для меня бесплатно на pleer.com

@темы: Жизненное, Личное, Мысли вслух, Настроение, Разное

---

Перечитала свой днев за последние полгода...такое ощущение,что я все время работаю, и изредка тусуюсь по каким-то злачным местам ХDD А с мая сижу и дико переживаю, что меня кинул друже Х) и иногда тренируюсь)))) не верьте, все разнообразнее!:Р
Просто памятка:
1) Написать про поездку в Ебург
2) Написать про поездку на Алтай
3) Написать про курсы макияжа
4)....и еще про стопитсот вещей Т_Т

@темы: Бред, Веселое, Личное, Мысли вслух, Наблюдения, Настроение, следующая остановка-Логика

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

О. У меня случилось ОТКРЫТИЕ))) Спросила у одного знакомого, зачем он постоянно донимает меня вопросом "что делаешь?", хотя я четко говорила, что не переношу этот вопрос на дух. Блин, реально есть люди, которым ИНТЕРЕСНО. То есть мне устраивают - в моем восприятии - почти ежедневный адовый допрос на эту тему из любопытства))Бывает же. Я-то думала, просто разговор не знает как начать...
И да, в 70% меня это не волнует даже в отношении близких. Меня это начинает волновать, только если человек все время не может со мной встретиться, вот тут я сразу становлюсь жутко заинтересованной и ревнивой - чем это ты таким занимаешься, что на меня распрекрасную времени нет. Либо я собираюсь собеседника отвлечь, и мне надо знать, могу ли я это сделать. В остальном - мне вот как-то фиолетово. Если человек захочет - сам мне расскажет, чем занимался. А учитывая, что окружение у меня специфическое - я предпочитаю некоторых вещей не знать И кстати когда жажду чьего-то внимания - мне тоже комфортнее не знать этого, а то может мне кажется что он ерундой страдает, а мог бы мне полчасика уделить))))
Вот, а вопрос этот ненавижу со школы. Когда одноклассники звонили и спрашивали "что делаешь?", и,о эру, зачем это знать людям, которые звонят,чтобы я объяснила им дз? А еще меня мама иногда им контролирует, при этом она не отслеживает за собой этой привычки, поскольку сама она его тоже люто ненавидит

@темы: Бред, Личное, Мысли вслух, Наблюдения, Точка зрения, следующая остановка-Логика

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Про любовь к работе

Вспоминала сегодня вьюность свою - ходила по просьбе Ксюши, моей подруги, попереводить к ним в универ. Недолгая беседа со студентами - а мне прямо вкатило! Вот он, живой, классный язык! Все-таки первая рабочая тематика - образование - самая родная. И даже представители Уэльса были прямо один в один похожи на британцев, с которыми я работала в 2010 году о_0 Когда увидела их, сразу поняла, что все нормально будет - такой знак Воспоминание о том времени, где было уютно, и каждый опыт перевода был чем-то новым - первый год работы как-никак!И ух, всетки несмотря на отсутствие каких-то спец.терминов, тематика вполне на уровне, не расслабишься. На тех.переводе отвыкаешь от плавной речи Сейчас,конечно, переводы разнообразнее, сложнее, интереснее, но,как оказалось, сердцу они не так уж милы, а больше занимают мозг и расширяют кругозор.
Как же я любила свою работу в 23-24 года)Так классно было вспомнить,почему. Да, и кстати, и денег я получу за это, не как сейчас, а как в 2010 ХDDDDD Все аутентично Х)

@темы: Воспоминания, Личное, Мысли вслух, Наблюдения, Точка зрения, Бюро переводов, эй,детка,да,детка,ты делаешь работу!

---

Обидки пост прямо с утра + рассуждения всякие о физ.нагрузке

Что делать,если кроет меня внезапно. Кстати, на осознание этой обидки у меня ушло аж два дня о0 Тормоз тоже механизм Х) Ну просто пообщались с подругой в субботу, я ушла от нее, дивясь своему усталому и подавленному настроению, и как-то забила потом. И вдруг с утра доходит - о, нас посетила обидка, которая, скорей всего, и была причиной моего дурного настроя. Надо слить, а то опять забуду и буду удивляться, чОй-то беспричинно тяжело на душе
А дело-то яйца выеденного не стоит...Разговаривали про физические упражнения, про то, как классно такая активность поддерживает и тело, и душу. Я упомянула о том, что мне рекомендовали походить на пилатес, чтобы спину укрепить, и что я жутко не хочу,наверное, просто попрошу в своей же тренажерке подобрать комплекс упражнений для индивидуальных занятий. Тут моя собеседница с энтузиазмом начала меня поддерживать, что да, что тренажерка это классно, и вообще нагрузка нужна с нашей сидячей работой. Я так-то с ней согласна, только вот у меня работа сидячая ровно наполовину - я ж устник, не только письменный переводчик, ну да ладно Мягко заметила, что нагрузка у меня есть на танцах, и она вполне меня устраивает, и дело не в нагрузиться, а в походить для решения конкретной проблемы. В ответ услышала, что ну разве на танцах нагрузка, ну вот сколько ты там килограмм поднимаешь? Немного,это факт. Так я и эмм не стремлюсь тягать огромные грузы тащем-то...Ну и далее пошли аргументы в том русле, что сильная нагрузка нужна, что будешь себя хорошо чувствовать, а какой прилив эндорфинов после тренажерки о.0 Я со всем этим согласна, меня просто очень удивило такое пренебрежение к тому, чем я занимаюсь, что это мол так, развлечение...только вот от этого развлечения я получаю эндорфинов в два раза больше, чем от обычной тренажерки - я ведь начинала именно в зал ходить сначала. Высказала про эндорфины, сошлись на том, что каждому свое. А вот через два дня я поняла, что у меня остался осадок ХD
Меня действительно бесит такое отношение "ой да какая там нагрузка на танцах"-сталкивалась с ним уже не раз. Ви таки шутить изволите? У нас она действительно умеренная - но не сказать, что легкая! У меня неделями тело ноет после особенно плодотворных тренировок - и не только от подкачки получасовой, а именно от многократно повторяемых танцевальных элементов. Интересно, если там нет нагрузки особой, отчего у меня тело подтянулось так, что это замечают почти все из моего окружения? Не иначе как от бургеров, которые я периодически ем Х)) Ну а если отойти от наших занятий - танцы так-то не менее тяжелый физический труд...Вот профессиональным танцорам бы кто сказал - а,да что там ваши танцы ХD А просто вот человеку больше вкатывает другое, отсюда такие выводы интересные.
Ну и расстраивает то, что я столько рассказывала о том, сколько мне дают эти занятия,как это важно, и получала поддержку - именно от этого человека. А тут вдруг услышала что-то вроде "да нужно что-то посерьезнее". Влияет еще и то, что подруга старше (не на пару лет, побольше): сейчас, конечно, разница в возрасте не заметна в общении, но я все равно невольно воспринимаю ее как более мудрого и опытного человека, и в моменты такого расхождения точек зрения мне внутренне очень сложно немного отстраниться и просто воспринимать по факту.
К слову, с физ.нагрузками у меня действительно всегда был напряг, и танцевальная среда подошла мне идеально - это что-то очень эстетичное + нагрузка. Само по себе поднимание грузов/качание мышц меня не так, чтобы цепляет. Я чувствую, что телу классно, что оно становится сильнее, но поскольку у меня не очень сильная мотивация в целом, этого недостаточно, чтобы приучить себя к regular work-out. Боюсь, что будь у меня какие-то реальные проблемы с фигурой, на диетах я бы сидеть не смогла, предпочла бы принимать себя в том виде, в котором есть. Не хочу даже думать об этом варианте)) А воот если к физ.нагрузке эстетизм добавить и ощущение счастья, то да, это работает ХD
Вроде полегчало) надо будет при встрече с подругой,наверное, еще раз эту тему поднять, раз уж я поняла, в чем сыр-бор.
И кстати о знаках - в тот день я ДВА раза села не на ту маршрутку. Знаки такие знаки)) вот не надо было упираться и ехать именно в этот день))

@темы: Грустное, Друзья, Личное, Мысли вслух, Точка зрения, Отношения, могила светлячков, следующая остановка-Логика, ты чихнула,сова?, В песне не важен смысл, в песне важна лишь я, ну мне теперь просто так интересно